{"id":1611,"date":"2019-07-22T11:01:33","date_gmt":"2019-07-22T14:01:33","guid":{"rendered":"https:\/\/phelcom.com\/?p=1611"},"modified":"2023-06-01T17:14:11","modified_gmt":"2023-06-01T20:14:11","slug":"epidemia-aumento-dos-casos-de-miopia-e-preocupante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/phelcom.com\/pt-br\/blog\/saude\/epidemia-aumento-dos-casos-de-miopia-e-preocupante\/","title":{"rendered":"Epidemia: aumento dos casos de miopia \u00e9 preocupante"},"content":{"rendered":"

Alerta: a miopia pode virar uma epidemia mundial \u2013 em alguns pa\u00edses, j\u00e1 \u00e9 considerada. Isso porque a doen\u00e7a deve atingir 35% do mundo todo em 2020 e 52% da popula\u00e7\u00e3o em 2050, de acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS). A estimativa preocupante leva em conta o aumento dos casos de miopia nos \u00faltimos anos, principalmente entre os jovens.<\/p>\n

Por exemplo, 90% dos jovens do sudoeste da \u00c1sia sofrem com o problema. No Brasil, n\u00e3o h\u00e1 dados oficiais sobre o assunto, mas o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade acredita que 35 milh\u00f5es de brasileiros sejam m\u00edopes.<\/p>\n

Mas, afinal, quais s\u00e3o as causas que levaram a OMS a apontar o problema como a \u201cepidemia do s\u00e9culo\u201d? Entenda neste post os motivos para o aumento dos casos de miopia, como o estilo de vida atual influencia esses n\u00fameros e quais s\u00e3o as recomenda\u00e7\u00f5es para prevenir a doen\u00e7a.<\/p>\n

Miopia: o que \u00e9<\/h2>\n

Em primeiro lugar, vamos entender o que \u00e9 a miopia. A disfun\u00e7\u00e3o \u00e9 um erro de refra\u00e7\u00e3o que impossibilita a luz que entra pelos olhos de chegar at\u00e9 a retina, onde a imagem \u00e9 focada. Isso ocorre porque houve um crescimento excessivo do olho. Por isso, a imagem se forma antes da retina, e n\u00e3o sobre ela, enviando ao c\u00e9rebro a informa\u00e7\u00e3o errada.<\/p>\n

Dentre os principais sintomas, est\u00e3o a dificuldade de enxergar objetos distantes, vis\u00e3o emba\u00e7ada e at\u00e9 dores de cabe\u00e7a. \u00c9 por isso que as pessoas m\u00edopes t\u00eam o h\u00e1bito de apertar os olhos constantemente para for\u00e7ar o foco, por exemplo.<\/p>\n

A doen\u00e7a \u00e9 a terceira causa de cegueira irrevers\u00edvel no mundo todo, pois potencializa o risco de disfun\u00e7\u00f5es como deslocamento de retina e degenera\u00e7\u00e3o macular. Mesmo n\u00e3o havendo cura, \u00e9 poss\u00edvel corrigir o erro refrativo com o uso de lentes corretivas ou cirurgia.<\/p>\n

\"aumento<\/a>

Imagem retrata como a miopia pode afetar a vis\u00e3o.<\/p><\/div>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

O aumento dos casos de miopia entre os jovens<\/h2>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

O jovem \u00e9 o p\u00fablico que mais apresenta aumento dos casos de miopia no mundo todo, de acordo com levantamento da OMS. \u00c9 muito comum que o dist\u00farbio desenvolva-se na \u00e9poca escolar, quando n\u00e3o \u00e9 heredit\u00e1rio. Contudo, v\u00e1rios estudos apontam que o estilo de vida atual da sociedade influencia diretamente no n\u00famero alarmante atual e projetado de portadores da doen\u00e7a.<\/p>\n

Causas<\/h2>\n

Os motivos concretos do aumento dos casos de miopia ainda est\u00e3o sendo investigados. Entretanto, os especialistas e pesquisadores j\u00e1 encontraram correla\u00e7\u00f5es poss\u00edveis. Em seguida, conhe\u00e7a algumas das principais:<\/p>\n

Locais fechados<\/h3>\n

Uma delas \u00e9 o fato das crian\u00e7as passarem menos tempo ao ar livre atualmente. Isso porque, em locais fechados, n\u00e3o exercemos a vis\u00e3o \u00e0 dist\u00e2ncia e n\u00e3o entramos em contato com a luz do sol. Por sua vez, a luz solar \u00e9 um dos fatores que ajudam na fabrica\u00e7\u00e3o de dopamina, horm\u00f4nio que auxilia no controle do crescimento do olho.<\/p>\n

Problemas no sono<\/h3>\n

Outra possibilidade \u00e9 ter um sono deficiente. A melatonina, horm\u00f4nio que ajuda a preparar o organismo para dormir, tamb\u00e9m interfere na manuten\u00e7\u00e3o do tamanho adequado do olho. Ele \u00e9 produzido ao anoitecer. Ou seja, quando escurece.<\/p>\n

Ficar muito tempo em frente \u00e0s telas, principalmente na hora de dormir, pode prejudicar o sono e contribuir para o aparecimento de problemas nos olhos.<\/p>\n

Computadores, celulares e tablets<\/h3>\n

De fato, vivenciamos a \u201cera das telas\u201d. Estamos sempre em frente a uma tela, seja a do smartphone, do computador ou da televis\u00e3o. E, claro, isso j\u00e1 est\u00e1 gerando consequ\u00eancias para a sa\u00fade<\/a>. Principalmente para a dos olhos.<\/p>\n

Al\u00e9m da miopia, vis\u00e3o turva, cansa\u00e7o ocular e at\u00e9 a necessidade de \u00f3culos de grau s\u00e3o alguns dos problemas que tiveram aumentos significativos nos \u00faltimos anos. Coincid\u00eancia? Especialistas da \u00e1rea dizem que n\u00e3o.<\/p>\n

O que afeta os olhos \u00e9 a luz azul da tela do celular e do computador, por exemplo. A exposi\u00e7\u00e3o frequente \u00e0 radia\u00e7\u00e3o por fototoxicidade gera efeitos que v\u00e3o se acumulando nas c\u00e9lulas da retina, danificando-a.<\/p>\n

Outro problema comum que ocorre ao mantermos o foco da vis\u00e3o por um per\u00edodo prolongado nas telas \u00e9 a falsa miopia. Isto \u00e9, a vis\u00e3o fica emba\u00e7ada e n\u00e3o conseguimos focar \u00e0 dist\u00e2ncia por alguns instantes.<\/p>\n

No caso espec\u00edfico das crian\u00e7as, o problema \u00e9 ainda mais grave. Isso porque elas ainda n\u00e3o possuem a estrutura do olho desenvolvido. Ent\u00e3o, quando elas passam muito tempo no celular, por exemplo, os olhos trabalham para aumentar o foco. Isso, com o tempo, pode aumentar o tamanho do olho e gerar a miopia.<\/p>\n

A\u00e7\u00facar em excesso<\/h3>\n

O consumo exagerado de alimentos ricos em a\u00e7\u00facar pode afetar inclusive a vis\u00e3o. No caso da miopia, esse ingrediente provoca o aumento da produ\u00e7\u00e3o de insulina no corpo que, por sua vez, interfere no crescimento do olho.<\/p>\n

Preven\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

De fato, \u00e9 poss\u00edvel prevenir-se dessa doen\u00e7a. Para isso, adote alguns h\u00e1bitos como:<\/p>\n

    \n
  • Passe mais tempo em locais abertos;<\/li>\n
  • Durma bem;<\/li>\n
  • Evite trocar o dia pela noite;<\/li>\n
  • Fique atento ao tempo de uso de telas, principalmente na hora de dormir;<\/li>\n
  • Mantenha uma dist\u00e2ncia saud\u00e1vel das telas \u2013 pelo menos 40 cent\u00edmetros;<\/li>\n
  • Fa\u00e7a intervalos regulares entre o uso do celular, computador, tablet e televis\u00e3o \u2013 aproximadamente a cada 30 minutos;<\/li>\n
  • Tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, com menos consumo de a\u00e7\u00facar;<\/li>\n
  • Exercite olhar alguns minutos do dia para longe;<\/li>\n
  • Mantenha em dia os exames de rotina.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00a0<\/strong><\/p>\n

    Conclus\u00e3o<\/h2>\n

    Com toda a certeza, o aumento dos casos de miopia em todo o mundo serve como um alerta para cuidarmos melhor da sa\u00fade dos nossos olhos. Como vimos, a OMS j\u00e1 considera a doen\u00e7a como a \u201cepidemia do s\u00e9culo\u201d, j\u00e1 que as estimativas apontam que mais da metade da popula\u00e7\u00e3o mundial ser\u00e1 m\u00edope. Preocupante!<\/p>\n

    Ent\u00e3o, para n\u00e3o entrar nas estat\u00edsticas, adote h\u00e1bitos de vida mais saud\u00e1veis para voc\u00ea e para toda a fam\u00edlia. Fique atento.<\/p>\n

    Sa\u00fade dos olhos \u00e9 um assunto interessante para voc\u00ea? Ent\u00e3o, acompanhe as novidades do blog da Phelcom.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Entenda neste post os motivos para o aumento dos casos de miopia, como o estilo de vida atual influencia nisso e quais s\u00e3o as recomenda\u00e7\u00f5es para prevenir a doen\u00e7a.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1636,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[107],"tags":[],"class_list":["post-1611","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"acf":[],"yoast_head":"\nEpidemia: aumento dos casos de miopia \u00e9 preocupante - PHELCOM Technologies<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entenda os motivos para o aumento dos casos de miopia, como o estilo de vida atual influencia nisso e quais s\u00e3o as recomenda\u00e7\u00f5es para prevenir a doen\u00e7a.\u00a0\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/phelcom.com\/pt-br\/blog\/saude\/epidemia-aumento-dos-casos-de-miopia-e-preocupante\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Epidemia: aumento dos casos de miopia \u00e9 preocupante - 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